白癜風(fēng)是一種皮膚色素脫失性皮膚病，白癜風(fēng)治療頑固，并且易復(fù)發(fā)，因此對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持配合醫(yī)生鞏固治療白癜風(fēng)外，保健工作必須重視。下面百濟(jì)藥師為大家介紹一些白癜風(fēng)患者生活常識(shí)，希望患者朋友注意，這些保健常識(shí)對(duì)白癜風(fēng)預(yù)防有一定幫助。

　　1、合理膳食，注意休息：根據(jù)白癜風(fēng)患者病情和身體狀況，多進(jìn)食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結(jié)合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動(dòng)，但娛樂(lè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。

　　2、避免精神創(chuàng)傷或生活壓力過(guò)大：精神創(chuàng)傷或生活壓力過(guò)大是白癜風(fēng)發(fā)病誘因，白癜風(fēng)的發(fā)病或病情的加劇常可發(fā)生于緊張性事件之后。要避免精神創(chuàng)傷、疲勞過(guò)度、思慮過(guò)度、病后憂心忡忡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發(fā)白癜風(fēng)，還可使原有白癜風(fēng)擴(kuò)大。

　　3、減少或避免接觸橡皮手套：因?yàn)橄鹌し雷o(hù)手套中含有抗氧化劑的氫醌單苯醚，氫醌單苯醚對(duì)皮膚中的黑素細(xì)胞有選擇性的破壞作用。戴這種橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢發(fā)生色素減退斑。

　　4、進(jìn)行期白癜風(fēng)要減少外界刺激：外界機(jī)械性的刺激，如對(duì)皮膚的壓力、摩擦和外傷、過(guò)緊的腰帶等可促使白斑的出現(xiàn)，其他形式的局部刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學(xué)藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發(fā)。

　　5、白癜風(fēng)飲食上需要注意少食富含維生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、西紅柿、檸檬、山楂等含有大量維生素C，維生素C在黑色素代謝過(guò)程中，會(huì)阻止黑色素生成，從而加重白癜風(fēng)病情。相反，飲食中缺乏酪氨酸會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸的食物，如豬肝、瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜及豆制品等。

　　

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