多動(dòng)癥飲食上的注意事項(xiàng)有哪些?合理的飲食對(duì)于我們的健康很重要，多動(dòng)癥患者的一你是要注意均衡的原則，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，做好疾病預(yù)防工作。我們來(lái)詳細(xì)的了解下吧。

　　1、為了平衡膳食，每天攝入適當(dāng)?shù)男迈r蔬菜，水果營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)必要的。在微量元素方面，應(yīng)食動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)這些富含鐵和鋅的食物。

　　2、多食富含卵磷脂和B族維生素的食物。平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對(duì)兒童多動(dòng)癥的患兒也是有益的。要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動(dòng)癥。

　　3、多食富含鐵的食物。如適當(dāng)進(jìn)食紅肉動(dòng)物肝臟，以增加鐵和其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。

　　4、不吃含酷氨酸食品。讓患兒養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，以保護(hù)孩子消化道的正常功能。不要給患兒吃含酷氨酸的掛面、含酷氨酸的糕點(diǎn)以及乳類、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

　　5、不吃含鋁過(guò)多的食物食入油條、油餅等油炸類含鋁過(guò)多的食物。食用爆米花等(平時(shí)咬鉛筆)含鉛高的食物，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺(jué)、記憶、感覺(jué)、思維、行為等方面的變化，并出現(xiàn)多動(dòng)癥。

　　多動(dòng)癥在患者平時(shí)要注意多休息，要意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，做好多動(dòng)癥疾病的治療工作。更多關(guān)于多動(dòng)癥飲食注意事項(xiàng)的介紹，患者要注意平時(shí)多休息，避免吃一些高鉛的食物。

TAG：多動(dòng)癥飲食上的注意事項(xiàng)有哪些 多動(dòng)癥