對待近視眼，你的方法對了嗎？

   導讀：隨著社會的發展，近視患者越來越多，近視成為了一種社會普遍存在的視力缺陷，近視眼看不清楚遠處的東西，因此給人們的生活帶來了較大的不便，正確近視對于廣大近視患者來說尤為重要。

何為近視？

近視（Myopia）是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達到600度以上，即高度近視。近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生。

 

如何對待近視眼？

目前適應最廣泛的直截了當的方法就是戴眼鏡，通過鏡片來矯正視力，使近視患者能像正常人一樣清晰看清楚遠處的事物。選擇戴眼鏡的患者首先需要到正規的眼科醫院進行醫學驗光，確保視力準確，近視配戴眼鏡法，戴鏡才能起到矯正的效果，否則度數會越戴越深。但是配鏡只能治標，并不能根本改變近視的現實。隨著醫學界的發展，現在有越來越多的根治近視的手術療法。選擇手術法治療近視的患者需要深入了解手術的安全性，以及手術后的危害。

 

下面提供一些恢復視力的輔助訓練方法：

1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

 

2、晶體操

●轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

 

●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

 

3、推拿操：采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

 

百濟藥師溫馨提醒：近視患者在用眼一段時間后應該及時休息，不可讓眼睛過度疲勞，能不戴眼睛就能少戴眼鏡，定期到專業的醫院進行視力鑒定，防止視力繼續下降。

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