在冬季如何預防面癱

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/12/23 16:35:00

　　“人活一張臉，樹活一張皮”是我們中國人常放在嘴里的一句話，如果臉都患上面癱了一定會讓所有人都非常抓狂，因為面癱了做不了任何表情，甚至還會流口水，說話不清楚。這病治療也有一定的難度，所以預防面癱就非常重要了。預防面癱有如下6個點：

　　1.保暖
　　冬季易發面癱是因為過于寒冷的空氣對人體的傷害，所以保暖是預防冬季面癱發生的有效方法。在戶外運動、乘車和洗浴后要特別注意保暖，尤其要重視對頭部的保暖，避免風寒的刺激。

　　2.合理飲食
　　按時進餐，多吃粗糧、新鮮的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，能夠增強體質，有助于預防面癱。

　　3.運動鍛煉
　　運動能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。

　　4.面部熱敷
　　可以每晚用熱毛巾敷臉4次左右，加速面部血液的流動，保持頭部的溫度，對預防面癱也有一定效果。

　　5.保持心情愉快
　　心理因素是引發面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預防面癱的有效方法。

　　6.睡眠充足
　　足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態，提高免疫力，減少疾病的發生。