患者咨詢：我是一名早泄患者，最近在網上看到很多控制射精方法的介紹。但網絡上的東西不一定科學，因此，想請教一下專家，如何才能真正做到控制射精呢?

    早泄常常令患者感到非常苦惱，但做到控制射精也不是—件容易的事。這里介紹一種“停動2步訓練法”，對控制步訓練法”，對控制射精、改善早泄有一定作用。

    具體方法包括以下幾個步驟：
    1．陰莖勃起后，翻開包皮露出整個龜頭，涂抹適量潤滑劑。
    2．用右手食指由冠狀溝向尿道口螺旋上升刺激龜頭，出現射精感覺后，即刻停止刺激，周而復始約10分鐘。
    3．然后進行第二組動作，即由右手拇指與食指扣成環狀，由尿道溝方向，擠壓摩擦龜頭。擠壓力速度由慢到快，出現射精感覺后即刻停止刺激，周而復始約1 0分鐘。然后增加刺激力度，最后射精。

    說明：
    1．每周訓練 2 ～ 4次，最初可由患者本人連續進行2-4周，部分患者可明顯感覺射精控制能力增強。
    2．之后可由女方代替患者進行訓練，患者出現射精感覺后即告知女方停止刺激，訓練頻率和周期同前一階段。
    3．這一方法在臨床工作中經常使用，也可配合藥物治療同時進行。

    有些患者會產生疑問，認為以上這一方法是變相的手淫：會傷了男性“元氣”。這種擔心沒有必要。其實，性生活過少或者射精少，也是導致早泄 的原 因之一。還有很 多繼發性早泄患者在出現射精變快后，將原因歸結為自己年輕時期的手淫，這樣給自己造成巨大的心理負擔。甚至繼而出現勃起功能障礙。事實上，青少年時期頻繁手淫，形成快速射精的習慣，確實與婚后旱泄有一定的關聯。但這一問題隨著患者的不理解與網絡的流傳，已 經被擴大化，甚至妖魔化 。

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