早泄延時訓練怎么做

　　對于一些疾病而言，不一定要靠藥物治療，也要靠訓練治療，比如早泄等疾病，學習一些早泄延時訓練法，能更好的幫助患者擺脫早泄，重拾健康。那么，早泄延時訓練怎么做？

　　早泄延時訓練法一、在進行早泄控制射精訓練時，練習時間只要雙方都高興，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起，如果勃起有困難就減少訓練次數，如改為每周2次。具體訓練計劃將在后面陸續介紹。

　　早泄延時訓練法二、早泄患者在訓練中要保持注意力集中，注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或其他感覺，這樣他就不再操心或畏懼射精過快，伴侶失望，伴侶是否樂意幫助你練習等問題。

　　早泄延時訓練法三、當出現一些刺激產生的反應時，患者應該停止刺激時間一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓喚起/緊張水平充分消退，但又不致于使勃起消失，如果重新刺激，l~2分鐘內必須再次停止，那么就要適當延長停止時間。

　　早泄延時訓練法四、早泄患者應該有規律的停止時的活動與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯系;放松和享受減退、喚起的感受，深呼吸以幫助放松，實際體驗射精控制的感受，或躺在那兒什么也不干都可以。

　　早泄延時訓練法五、在接受練習時射精，當患者不做練習時可以按照白己的愿望射精，不必計較次數的多少，只要它不影響在練習時的勃起能力就行。如果男子想在訓練結束時射精，盡可隨意，但要注意集中體會自己的感覺，并使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發生得太快。

　　康德樂藥師溫馨提醒：早泄的原因是很復雜的，早泄延時訓練法只是能輔助到早泄的治療，并不能真正解決早泄，要想治療早泄必須還是需要藥物來解決其病因。更多的健康咨詢可撥打康德樂大藥房（原百濟新特藥房）的全國服務熱線400-101-6868進行咨詢，康德樂泌尿科藥師將為你提供詳細的解答。關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優惠信息即時明了！

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