早泄的鍛煉方法

　　早泄是射精功能障礙的一種，發(fā)病率較高，但目前還沒(méi)有一個(gè)明確的定義，但早泄的發(fā)生影響因素有多種，但不論如何，健康的身軀對(duì)早泄的治療是有很大的幫助的，那么，早泄的鍛煉法方法有哪些？

　　男性經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防早泄很有幫助，對(duì)早泄有幫助的運(yùn)動(dòng)有：

　　1、“貓伸展式”放松肩頸?

　　瑜伽中的“貓伸展式”，如同小貓伸展四肢。首先男性應(yīng)雙腿跪地，臀部坐在腳后跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部盡量保持不動(dòng)。維持15秒，再慢慢放松，恢復(fù)上身直立。這個(gè)動(dòng)作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來(lái)的酸麻感，避免肩頸因過(guò)度緊張而出現(xiàn)病變。

　　2、騎馬鍛煉腿力?

　　騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛(ài)有共通之處，駕馭、掌握、控制、改變，甚至為所欲為的“主動(dòng)性”體驗(yàn)，都和性生活的過(guò)程有異曲同工之妙。騎馬還能提高男性的反應(yīng)能力與協(xié)調(diào)性，鍛煉全身，尤其是腿部肌肉，使之強(qiáng)健有力。

　　3、游泳增強(qiáng)耐力?

　　這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。

　　幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)床上之事有所裨益，尤其跑步運(yùn)動(dòng)更能使他們的性欲旺盛。選擇合適的運(yùn)動(dòng)，加上藥物的治療將提高你擺脫早泄的可能性。

　　必利勁的有效成分是達(dá)泊西汀，達(dá)泊西汀是一種選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑(SSRI)，達(dá)泊西汀這類藥廣泛用于治療抑郁和相關(guān)的情感障礙，用于治療成人男性早泄和勃起功能障礙。早泄是男性最常見(jiàn)的性功能障礙，早泄是大腦性欲中心反應(yīng)性過(guò)高所致，導(dǎo)致男性過(guò)早地射精。而大腦性欲中心存在著5-羥色胺和多巴胺之類的化學(xué)物質(zhì)，它們能傳導(dǎo)強(qiáng)烈的射精沖動(dòng)，而必利勁能干擾上述化學(xué)物質(zhì)，達(dá)到延遲射精時(shí)間的目的。

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