早泄如何預防

　　早泄，一個令男性唯恐避之不及的詞，但卻有著近三成的發病率，早泄讓男性在妻子面前難以抬起頭，十分的難堪。早泄雖然可根據病因進行治療，但如果能夠做到預防早泄就更好，下面和康德樂泌尿科藥師一起了解早泄如何預防。

　　1、斷續作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。

　　2、放松提氣法：患者在性交中，在及時消除不必要心里顧慮的同時，還應放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜 緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　3、意境轉移法：性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　4、特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

　　此外，日常生活中還要注意以下事項：

　　1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。

　　3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

　　4、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

　　6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

　　7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　如果已經發生早泄，不要灰心也不要隱瞞病情，盡快到醫院檢查，針對病因進行治療，產檢的治療早泄的藥物有以下幾種：

　　1.鎖陽固精丸：鎖陽固精丸是由鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂等制成的丸劑，氣微，味苦。具有溫腎固精的功效。適用于腎虛滑精，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，四肢無力等癥。也可以用于腎陽不足，頭暈耳鳴、遺精早泄的患者。鎖陽固精丸為純中藥制劑，安全無明顯毒副作用，在醫生的指導下是可以放心服用的。

　　2.益腎十七味丸：益腎十七味丸的主要成分為：訶子、草烏、石菖蒲、木香、石決明、銀朱、牛膽粉、黑云香、刀豆、茜草、紅花、枇杷葉、香墨、人工麝香、白豆蔻、大蜀季花、紫草茸。具有清腎熱，消 粘 ，固精的功能主治，用于腎寒腎熱諸癥，腰膝疼痛，夢遺滑精，睪丸腫大。

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