坐骨神經痛應多做康復鍛煉

   導讀：坐骨神經痛主要是由于發病群體主要是老人和孕婦，這種病沒有傳染性。坐骨神經痛患者首先要注意改變生活方式，平時應多做康復鍛煉。

　　大部分的坐骨神經痛都與腰椎間盤突出有關，而且與長期的坐立而缺少鍛煉有關。現有的科學實驗都證明，人處于坐立姿勢，腰椎間盤的壓力最大。所以要勞逸結合，生活規律化，適當參加步行等低強度運動，更重的是要保持合理姿勢。

　　目前對于坐骨神經痛的治療一般采取微創治療，微創治療“激光臭氧重疊療法”為主。激光臭氧重疊療法是利用同一個穿刺點，將PLDD(經皮激光汽化減壓術)和臭氧髓核消融術兩種截然不同的微創治療方法有機組合的一種治療腰椎病的新技術，該技術通過一根直徑為0.5mm的穿刺針進入病變椎間盤，然后導入光纖維發射激光和注射少量臭氧氣體，再利用激光效應和臭氧的強氧化力對突出的髓核組織進行減壓、消融，共同達到減低椎間盤內壓，解除突出物對神經根的壓迫，消除神經根的炎性水腫，達到安全治療頸椎病的目的，是一種值得推薦的頸腰椎病治療技術。

　　對于坐骨神經痛的治療，專家指出，通常內服的藥物由于不能直接到達病灶，而且也有可能會有一定的副作用，因此，外用藥比內服藥更有效。坐骨神經疼的治療藥物要根據情況來選擇。坐骨神經疼的治療藥物中西醫都有。西藥對于坐骨神經痛的治療，主要會選用一些止痛片，或是激素類藥物。而中藥中的外用貼劑，對坐骨神經痛有較好的治療效果。在服藥治療的過程中，大家最好是配合一些輔助治療，以及康復運動等，這樣會有助于治療的效果。

　　坐骨神經痛的患者在日常生活、學習和工作中，要注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。

　　百濟藥師溫馨提醒：坐骨神經痛患者在日常生活中應常提醒自己不能光坐著，要經常走動和運動，應養成少坐車多走路的習慣。

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