導(dǎo)讀:長期在電腦前工作的人,由于坐姿不正確加上缺乏運動與鍛煉,時間久了,便會出現(xiàn)如頭暈、手麻、胸悶等頸椎病的癥狀。預(yù)防頸椎病的發(fā)生,日常生活中就要注意頭頸部的正確姿勢,同時要保持良好的睡眠姿勢。
長期在電腦前工作或游戲的人,如果出現(xiàn)莫名奇妙的頭暈、手麻、胸悶、惡心等癥狀,那很可能就是得了頸椎病。
由于缺乏疾病預(yù)防的基本常識,頸椎病發(fā)病日趨年輕化就會造成癱瘓等無法挽回的后患。預(yù)防頸椎病的發(fā)生,日常生活中要注意頭頸部的正確姿勢,每天要堅持做前傾,后仰、左右旋轉(zhuǎn)1-2次,每次堅持10分鐘。同時要保持良好的睡眠姿勢,最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突向前的生理弧度,枕頭的高度應(yīng)為10厘米左右。平時工作的姿勢,做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。工作1小時要活動一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。這些不僅可以預(yù)防頸椎病,對初期的患者只要適當(dāng)?shù)男菹⒑驼_的運動就能改善。
據(jù)了解,目前約有70%的患者對頸、腰、腿病的治療沒有信心,不少醫(yī)生對骨病患者動輒就下出“必須開刀“的最后通牒。其實真正需要開刀的患者是極少數(shù)的。對早期的頸腰腿患者,可以實行一些保守治療,如牽引、針灸、藥物、按摩等,而對于中晚期患者以及保守治療無效的,可以考慮行微創(chuàng)治療。
患上頸椎病,患者會有脖子僵硬麻木、疼痛以及頭暈、惡心等癥狀,尤其是在長時間低頭或保持一個姿勢不動時,不適的癥狀就會更明顯。風(fēng)池穴位于耳后稍下一寸左右的位置,即頸后凹陷處,主治頭痛、頸項 痛、感冒等。適當(dāng)按摩此處可以緩解頸椎病的不適,病癥較輕的辦公室一族不妨試一試。
已經(jīng)患有頸椎病的患者,在藥物方面還可以能過服用根痛平顆粒來緩解癥狀。根痛平顆粒運用活血化瘀、祛風(fēng)除濕、舒筋通絡(luò)、軟化增生的方法,消除患處的無菌性炎癥以及周圍組織的水腫、粘連、緩解神經(jīng)根收到的壓迫及緊張性,改善錐體患處微循環(huán),促進骨細胞新陳代謝,從根本上組織并修復(fù)整個脊柱的退行性病變。
百濟藥師溫馨提醒:頸椎病患者如在治療及用藥過程中有任何的疑問或需求,請拔打服務(wù)熱線400-101-6868,咨詢百濟藥師。