假如患者經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感,而多次血糖檢測又無異常,就要考慮饑餓感的產(chǎn)生是否與飲食控制過度有關(guān),以及有無飲食結(jié)構(gòu)的不合理問題。如果存在這些問題,就要做好飲食調(diào)整,原則包括:①主食是機(jī)體熱量的主要來源,不能吃的過少。應(yīng)當(dāng)根據(jù)個人的工作性質(zhì),勞動強(qiáng)度和體重等具體情況,算出每日主食量。一般來說,輕體力勞動者每日主食量約為300-400g(6-8兩),重體力勞動每日則應(yīng)達(dá)到500g以上。②少量多餐,將每日飲食總量分配到4-5餐中,白天每3-4小時進(jìn)餐1次,睡前1-2小時少量加餐,既能避免餐后高血糖問題,又可避免“餓得慌”現(xiàn)象。③不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動物脂肪但不可少了植物油,瘦肉和魚蝦也可適當(dāng)吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時常產(chǎn)生饑餓感。④進(jìn)餐時多吃一些蔬菜,餐后還可吃點含糖量低的水果,以增加“飽足感”。⑤如果聯(lián)合應(yīng)用口服降糖藥物和胰島素或者勞動強(qiáng)度大時,患者需要在身邊備一些如糖果,餅干和含糖飲料,一旦出現(xiàn)饑餓感時就吃上一兩塊餅干,喝上幾口飲料,既可以減輕饑餓感,避免“餓得慌”,又可防止誘發(fā)低血糖反應(yīng)。