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睡眠時間過長或過短都會引發糖尿病

來源：國際在線作者：百濟瀏覽：發布時間：2006/3/14 9:53:00

   美國研究人員發現，每晚睡眠時間不足或睡眠時間過長都可能會增加人們患II型糖尿病的危險。

    美國耶魯大學的亨利·克拉爾·雅吉博士和他的兩個同事針對睡眠時間長短對糖尿病的影響進行了長達15年的研究。研究共涉及1100余名中老年人。這些人在1987年至1989年接受跟蹤調查時，并沒有患上糖尿病，調查一直持續至2004年為止。

    調查顯示，每晚睡眠時間僅為6小時和每晚睡眠時間超過8小時的被調查者，他們患糖尿病的危險比那些每晚睡眠時間控制在7至8小時的被調查者明顯要高得多。研究揭示，睡眠不足的被調查者患糖尿病的危險幾乎是正常人（每晚睡7至8小時）的兩倍，而那些睡眠時間過長的被調查者患病的危險則是正常人的3倍多。

    在對其它一些影響患糖尿病的因素，如年齡、血壓、吸煙情況和腰圍等進行調節后，研究人員發現，上述結論并未發生什么實質上的變化。這就說明，睡眠時間的長短是不依賴于其它因素的、可導致糖尿病危險增加的一個因素。

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