產(chǎn)后身體各方面要怎么恢復(fù)

導(dǎo)讀：產(chǎn)后身體恢復(fù)是個(gè)值得深究和探討的問(wèn)題，本文通過(guò)對(duì)產(chǎn)婦身體會(huì)陰通過(guò)物理療法來(lái)恢復(fù)，腸道的恢復(fù)主要通過(guò)飲食來(lái)恢復(fù)。

身體恢復(fù) 

孩子終于“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過(guò)于跌入一堆溫暖又柔軟的枕頭，幸福地沉沉睡去。你的兩腿軟塌塌地沒(méi)有知覺(jué)（如果你分娩時(shí)采用了硬膜外麻醉，就更是如此了）。你全身的肌肉都在疼，哪里都覺(jué)得不舒服。當(dāng)然，一切都會(huì)恢復(fù)正常的。但是在此之前，我們要告訴你在分娩后可能遭遇的各種身體狀況，以及如何從容應(yīng)對(duì)。

陰恢復(fù) 

如果你是自然分娩，那么這時(shí)會(huì)陰部位難免會(huì)感覺(jué)到酸脹和敏感。如果分娩時(shí)陰部有撕裂或者做了側(cè)切，這種不舒服就更明顯了。

恢復(fù)計(jì)劃：一般醫(yī)院會(huì)采用一些物理療法，幫助你盡快恢復(fù)。如果你覺(jué)得需要一些止疼藥，可以向醫(yī)生提出要求。洗個(gè)熱水澡也能讓你覺(jué)得舒服些。你還可以把衛(wèi)生巾放在冰箱里冰一會(huì)再使用（就像使用家用的冰袋一樣）。你在小便的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)刺痛，如果是這樣，可以在小便時(shí)給自己潑一點(diǎn)溫水。

腸恢復(fù) 

分娩可能會(huì)引發(fā)痔瘡（也有不少人在懷孕期間就已經(jīng)有了這樣的麻煩）。便秘或者是害怕撕裂傷口都有可能讓你覺(jué)得分娩后的第一次大便非常困難。

恢復(fù)計(jì)劃：通常情況下，痔瘡會(huì)在幾天后自行痊愈。同時(shí)，你要爭(zhēng)取多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便會(huì)慢慢變得不那么困難。在大便時(shí)你可以用一張干凈的衛(wèi)生紙輕壓在縫合處，可以給自己多一些保障。如果是便秘，醫(yī)生應(yīng)該可以給你開一些有緩解作用的藥。

百濟(jì)藥師溫馨提醒:產(chǎn)后抑郁癥的治療

產(chǎn)后抑郁癥根據(jù)不同類別及嚴(yán)重程度應(yīng)采取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑郁藥物，心理治療，參加幫助組織。

治療產(chǎn)后精神病，應(yīng)當(dāng)同時(shí)服用治療精神錯(cuò)亂的藥物。并不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物，雖然還沒(méi)有長(zhǎng)期跟蹤的資料，但是目前也沒(méi)有報(bào)告顯示服用這些藥物會(huì)對(duì)孩子身體有影響。

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