在來月經(jīng)期間要注意些什么?女性月經(jīng)期間飲食有哪些要注意的?針對一上這些月經(jīng)是什么?女性月經(jīng)周期有多久?女性來月經(jīng)一般持續(xù)時間有多長?接下來由專家為大家一一解讀這些問題。
月經(jīng)是什么?月經(jīng)的全稱為女性月經(jīng)周期,它是女性生理表現(xiàn)的一個循環(huán)的周期,月經(jīng)周期是有生育能力的女性的生理現(xiàn)象。月經(jīng)在大家的第一認(rèn)識中就是流血,但大家都不知道血液中的主要成分是什么,月經(jīng)血液中主要是由3/4動脈血和1/4靜脈血組成的。初潮是什么?初潮是對女性第一次月經(jīng)的別稱,女性第一次月經(jīng)在另一方面的意思是代表著女性開始進(jìn)入青春期的標(biāo)志。一般女性的第一次月經(jīng)的時間平均為12到13周歲,但在一些外界和自身因素的影響下也可能導(dǎo)致女性初潮提前或者延后,比如父母的遺傳,隔代的遺傳都有可能出現(xiàn)這種情況;另外在飲食方面也有很大的原因,健康的飲食能是女性的月經(jīng)保持正常,不健康的飲食規(guī)律就可能導(dǎo)致女性初潮的提前或者是延后;還有就是女性自身身體素質(zhì)方面也有很大原因。另一方面女性月經(jīng)的停止又稱女性的更年期,女性的更年期一般是在51歲到53周歲之間。
女性月經(jīng)周期大概是多長時間?因自身和外界環(huán)境的不同每個女性月經(jīng)的周期時間長短也就會有所不同,但是大部分的女性的月經(jīng)周期主要保持在28天和30天上下波動,但這個大概周期也不是絕對的,月經(jīng)的周期也會因人而異會有所不同,有的人月經(jīng)周期有23天到45天,但也有的人可能3個月或者甚至半年才是一個周期。對于后面的兩種情況大家也不用著急,如果女性自身月經(jīng)周期有規(guī)律的話,也是屬于正常月經(jīng)。