冠心病患者什么時候鍛煉好

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2013/9/22 9:52:00

　　冠心病患者什么時候鍛煉好呢？老年人容易患上冠心病，由于這種病危害性較大，患者一定要及時治療和預(yù)防，我們都知道鍛煉身體是預(yù)防一些疾病發(fā)生的常用手段，為此冠心病患者適合做一些體力消耗小的運動，飯前還是飯后鍛煉好，下面由百濟藥師給大家講解一下冠心病患者什么時候鍛煉好。

　　在飲食完之后也是老年冠心病人要避免的導(dǎo)火索。據(jù)不完全統(tǒng)計，許多的心腦血管病突發(fā)者是在飽餐后發(fā)生的，這與許多因素有關(guān)。在正常情況下，胃腸道的血管極其豐富，進食后，因消化與吸收的需要，心臟必須輸出大量血液供給胃腸。這樣一來增加了心臟的負擔(dān)，又使心臟自身的血液循環(huán)處于相對缺血狀態(tài)，同時還可引起胃-冠狀反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血，提高冠心病突發(fā)的可能。

　　冠心病患者什么時候鍛煉好呢？冠心病患者運動時最好避開高峰期，將運動時間安排在下午或晚上。高峰期是指上午6時~9時，該時段為冠心病的高發(fā)期，因為經(jīng)過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管里變的濃稠，血流速度過于緩慢，容易加重血栓的形成。

　　另外有研究表明在上午6時~9時，由于人的交感神經(jīng)活性較高（交感神經(jīng)興奮意味著心率會加快，血壓會增高），從而引起心肌細胞活動的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常。所以這樣的老人，最好將鍛煉安排在下午或晚上，做些簡單的活動，如慢走、慢跑、打太極拳等。而且最好與家人或朋友結(jié)伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。

　　百濟藥師溫馨提醒：以上介紹的就是冠心病患者最佳鍛煉時間，患者一定要把握好鍛煉的力度和時間，不要過度勞累，如何還想了解冠心病其他預(yù)防方法，可可致電咨詢百濟藥師，更多詳情請咨詢：400-101-6868.