預防視疲勞的主要方法都有什么呢

    您好，很高興為您解答！生活要有規律，休息及睡眠要充分；改善工作環境，照明光線應明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節或使用空調時，室內要保持一定的濕度。在空調房工作，如果經常感到眼睛干澀，最好給自己做一個眼部蒸汽，或者在電腦旁放一臺霧化機。樂盯是以葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葡萄酸鋅、大豆油為主要原料制成的保健食品，經動物試驗功能，具有緩解視疲勞的保健功能。