高血壓患者需知怎樣運(yùn)動能降壓

    您好，很高興為您解答！找到自己感興趣的鍛煉項(xiàng)目，在每周大部分情況下堅(jiān)持每天運(yùn)動30分鐘。日常家務(wù)、園藝栽培、擦窗、爬樓梯、搬運(yùn)雜貨、逛商場、與孩子們一起騎自行車，這些活動都有益于心臟健康。抗阻訓(xùn)練可通過很多途徑進(jìn)行，比如使用負(fù)重器械、減肥器械、健身帶，或做仰臥起坐、體前驅(qū)。此類訓(xùn)練有助于減少體內(nèi)脂肪、增加肌肉、提高新陳代謝的速率。絡(luò)活喜適應(yīng)癥：（1）高血壓（單獨(dú)或與其他藥物合并使用）。（2）心絞痛：尤其自發(fā)性心絞痛（單獨(dú)或與其他藥物合并使用）。若您在服用藥物的期間出現(xiàn)了其他與該藥物相關(guān)的疑問，可以致電免費(fèi)咨詢康德樂大藥房藥師，相信會有專業(yè)人員為您解答。