防止類風濕導致雙腳變形可以做什么運動

    您好，很高興為您解答！足部按摩：盤腿而坐，以手掌推腳底板，以跟前向趾骨方向推按，次數不限。足部按摩：盤腿而坐，以手掌推腳底板，以跟前向趾骨方向推按，次數不限。跖屈運動：跖屈是將足趾向足底方向活動，使足背皮膚緊張，典型的跖屈運動是芭蕾舞演員演出時用足尖站立時的姿勢。�条徘鼤r使跖筋膜放松，張力減少，可以緩解骨刺對周圍組織的刺激與損傷，有利于無菌性炎癥的消退，從而預防和減輕疼痛。大風丸舒筋活血，補虛祛風。用于腰腿疼痛，四肢麻木，半身不遂，筋骨酸困。若是存在其他的疑問，可以致電咨詢康德樂大藥房藥師。