預防風濕病的一些要點是哪些

    您好，很高興為您解答！1、避免受涼 盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以御寒。2、熱敷按摩 如發現身體有局部冰冷現象，應常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。對于關節疼痛可用熱敷。3、將關節包夾起來 睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖，最好用硬床墊。4、適度的運動 多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。妥抒適應癥是成人類風濕關節炎。