骨關節炎的康復鍛煉主要有哪一些

    您好，很高興為您解答！保持或增加關節最大活動度的運動，應由病人主動進行、循序漸進。增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性，靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動，如在沒有阻力情況下，做肌肉收縮動作。若在運動中出現疼痛，或運動后疼痛持續15分鐘以上，可適當減少鍛煉次數增加戶外活動，提高日常活動能力和耐力，如散步、游泳、打太極拳等，應每日堅持，循序漸進，切不可三天打魚兩天曬網;不同病人應有不同的鍛煉方法。三花接骨散的功能主治是活血化瘀，消腫止痛，接骨續筋。用于骨折筋傷，瘀血腫痛等。