小姨特別害怕自己的月經會出現紊亂的情況，最近還擔心的晚上都睡不著覺，應該怎么辦呢

    您好，從您的描述中可以了解到，您的小姨由于特別害怕自己會出現月經紊亂的情況，所以，擔心得晚上都睡不著覺。此時，建議她可以在自己的備忘錄里記錄自己的每一次月經期日子，不過，如果她覺得這樣麻煩的話，也可以采用孕律電子體溫來幫助檢測，這種體溫計通過基礎體溫的測量和記錄，可以比較準確的了解女性的月經周期變化，預測排卵日和月經日。有需要的話，不妨考慮考慮。