骨質(zhì)疏松疾病的患者應(yīng)該如何鍛煉

    您好，很高興為您解答！1、全身鍛煉。慢跑是骨質(zhì)疏松患者可以進(jìn)行的鍛煉，耐力的鍛煉可以維持和增加身體里面的骨量，建議患者可以根據(jù)自己的身體狀況每天進(jìn)行慢跑，年輕人則建議行爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)。2、脊柱鍛煉。3、腰背鍛煉。患者每天在坐或者站的時(shí)候，要伸直腰背，或者背直靠在椅背上，臥位時(shí)應(yīng)平躺、仰面、低枕，使背部伸直，睡覺(jué)的時(shí)候一定要選擇硬板床。福善美適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。