姐姐打算在備孕期間用來益天然維生素E，會有副作用嗎？

    您好，來益天然維生素E的不良反應是長期過量服用可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。大家需要備孕的話，生活中需要注意加強鍛煉，如果平時身體比較弱，就應該自己調理身體，比如積極鍛煉身體，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，不要吃生冷、寒涼、辛辣的東西，有助于提高身體免疫力。如果平時不容易懷孕，就需要根據具體情況做針對性的檢查。