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從容應對強迫癥
- 來源： 健康報 作者：百濟動態 瀏覽： 發布時間：2007/9/3 9:35:00
專家表示，當身體健康不佳或長期身心疲勞時，都有可能促進具有強迫性格者出現強迫癥。
從事有興趣工作，培養生活愛好
心理咨詢師林葉說，要擺脫“強迫癥”，最好多參加集體性活動及文體活動，從事有興趣的工作，培養生活愛好，用建立新興奮點的方法，抑制病態的興奮點。
“希望大家采取順應自然的態度，有強迫思維時，不要對抗或用相反的想法去‘中和’，要帶著‘不安’去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，逐步減少這類動作反應。”
TAG：強迫 疲憊
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